헬창90 D-15 으악 2주 남았다!! 2주 뒤 토요일이 디데이인데 이거 15일 남은게 맞는건가요? 제가 또 멍청하게 계산을 못한건가요? ㅋㅋㅋㅋㅋ 어찌됐던 2주 남았습니다! 정말 2주가 빨리 가버려서 속 편했음 좋겠다는 생각도 들고 한편으론 아~ 아직 준비가 덜되었는데 시간이 더 남았으면 더 잘할수 있는데~ 라고 생각도 되지만 이미 정해져 있는 날짜이기에! 오는 대로 받아드려야 겠죠! 주말이 되고 다시 부모님댁에 또 하루밤 자기 위해 왔습니다!! 운동량을 채우기 위해 일찍 부터 움직였네요. 앞으로 몸이 고되겠지만 컨디션도 어느정도 회복한만큼 더 열심히 하겠습니다! 오랜만에 공복 유산소 운동을 했습니다. 오랜만에 해서 그런지 한 시간이 왜 이렇게 길게 느껴지던지.... 주말은 와이프 늦잠자는 날! 간단하게 차려 먹었습니다! 그리고 피곤이 몰려.. 2020. 6. 13. D-16 휴식의 중요성 어떤 일을 함에 있어 체력은 굉장히 중요한 일이고 그 체력을 다 소진하고 나면 충분한 휴식은 굉장히 중요합니다. 제가 다른 분들께 운동을 논하고 가르칠 때 항상 말씀드리죠. 다이어트 그리고 몸만들기는 영양 + 운동 + 휴식이라고! 하지만 제가 이번에 휴식을 잘 못 지켰습니다! 처음 하는 몸만들기 다이어트라 조급했고 약 40일이 넘는 기간 동안 휴식은 달랑 2일 그 2일의 휴식도 내가 원해서 한 휴식이 아니고 푹 쉰 휴식이 아니라! 이리저리 너무 바빠 운동을 할 시간이 없어서 쉬게 된 강제 휴식! 바빠서 기운 쏙 뺐죠.. 그래서 몸이 버텨낼 수 없었던 거죠! 이번 주 일요일부터 월, 화, 수 정말 힘든 하루를 보냈습니다. 잠이 몰려오는 약을 먹은 듯 헤롱헤롱 거리고 근육통이 온몸에 퍼져나가는 느낌. 정말 .. 2020. 6. 12. D-17 블로그의 방향 설정 다이어트 일기가 끝나는 날이 D-17일로 다가왔습니다. 가끔 제가 포스팅에 언급했었죠! 다이어트 일기가 끝나고 나면 저는 어떤 컨텐츠를 할까요? 과연 잘 할 수 있을까요? 이런 고민을 하던 찰나에 저는 아비가일올리브님으로 부터 좋은 얘기를 들었습니다. 그저 흩어진 날들을 예쁘게 정리하고 있잖아요. 라고 말씀 해 주셨죠. 그래서 전 블로그를 유지하기로 마음 먹었습니다. (사실 그만둘까도 생각했었어요 ^^) 그런데 저는 방향 설정을 제대로 하지는 않았습니다. 사실 블로그를 운영하는 이유중에 하나가 블로그로 인한 수익 발생도 있었고 그 부분이 충족된다면 더 열심히 해야할 명분도 생길거라 생각하고 있습니다. 그러기 위해선 애드센스가 승인이 되어야 하고 승인이 되려면 지금 같은 일기 글은 승인 대상에서 벗어난 주.. 2020. 6. 11. D-18 컨디션 끌어올리기 어제 친구가 왔습니다. 그 친구와 함께 해야할 일이 있어서 하루종일 너무나도 바빴네요. 운동도 물론 쉬었습니다. 컨디션이 좋지 않아서 쉴려고 마음 먹었습니다. 지금도 운동하고 싶은 마음이 간절하지만 빨리 일기 마무리 하고 취침에 들어가야 겠습니다. 10보 전진을 위해 1보 후퇴 합니다! 아침밥을 먹는데 편지를 주더군요! 저한테 가끔 잔소리를 할때가 있는데 그때 자기가 아빠한테 화내서 죄송하다고 하네요 ㅋㅋㅋ 많이 컸다 ㅋㅋㅋㅋ 친구의 해장으로 중국집에서 배달요리를 시켰습니다. 그 사이속 제 점심식사..음 냄새가 예술입니다. 일을 하느라고 오후 간식을 챙기지 못했는데 마침 김밥과 아메리카노가 있었습니다. 김밥 먹으면 안되는데.. 반줄 정도 먹었습니다. 그렇지 않으면 너무 힘들것 같아서.. 완전 꿀맛!!!!.. 2020. 6. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 23 다음
