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단백질11

요즘 핫하다는 프로틴 볼 :: 프로틴 바이트 치즈볼 :: 리얼 후기! 안녕하세요. 예스파파입니다. 날씨가 점점 더워지고 있고 에어컨을 찾는 걸 보니 여름이 맞긴 맞나 봅니다. 개인적으론 많은 일이 있었던 봄이 지나가고 무더운 여름이 오면서 옷이 얇아지기 시작했고 작년의 몸을 기억하며 운동은 꾸준히 하고 있습니다. (먹는 양이 운동 양 보다 더 많은 것이 팩트!) 꾸준히 운동 후 먹던 프로틴도 다 떨어지고 있어서 재구매를 했는데 생소한 박스가 들어있고 박스 안에 이런 30g짜리 과자가 6봉지가 들어있었습니다. (서비스는 언제나 감사합니다.) 그래서 오늘 근무 중 간식으로 까먹는 겸 포스팅합니다. 피트니스스토어에서 판매 중인 프로틴 바이트 치즈맛 요즘 SNS 그리고 유튜브를 보면 프로틴 초코볼 과자 관련 광고가 굉장히 많이 나오더라고요. 자주 보다 보니 한번 먹어볼까?라는 생.. 2021. 6. 8.
양념치킨 소스의 맛있는 :: 바디닭 소프트 슬라이스 닭가슴살 :: 안녕하세요. 예스파파입니다. 예스파파는 한 달에 한번 닭가슴살 쇼핑을 합니다. 닭가슴살 사이트에 들어가서 그 달의 행사하는 제품을 맛있어 보인다고 생각하면 장바구니에 쓸어 담죠. 이전에 포스팅했던 닭가슴살 포스팅이 있습니다. 2021/01/29 - [긍정 라이프/긍정 미식가] - 데리야끼 소스의 맛있는 닭가슴살 :: 바디닭 닭가슴살 :: 데리야끼 소스의 맛있는 닭가슴살 :: 바디닭 닭가슴살 :: 안녕하세요. 단백질을 사랑하는 예스파파입니다. 다이어트 이후에도 저는 꾸준히 닭가슴살을 먹고 있는데요. 무수히 많은 닭가슴살 제품 중에 저는 항상 맛있는 제품을 찾으려 노력하고 있습니 yespapa.tistory.com 소중한 내 양식! 이전 포스팅은 데리야끼 소스였는데요. 냉동실 한편에 같은 느낌 다른 색의 닭.. 2021. 2. 27.
장건강에서 근육건강까지 :: 요플레 프로틴 :: 17g 단백질 안녕하세요. 단백질의 노예 예스파파입니다. 오래된 구독자 분들은 아시다시피프로필 촬영을 준비할 때부터 제 하루 식단에는 꼭 단백질이 포함되어 있는식단이 존재했습니다. 현재도 제 식단엔 단백질이 포함된고기나 닭가슴살 등을 먹습니다. 어느 날 갑자기 와이프에게서 전화가 왔습니다. "편의점에 들렸는데 뭐 먹을래?" 제가 대답했습니다."아무거나 맛있는 거" 그리고 와이프가 사 온 제품은 요플레 프로틴 17g오빠가 먹으면 좋아할 거라며 요 녀석을 사 왔네요.. 많고 많은 편의점 먹거리 중에제가 좋아할 거라며 프로틴 요거트를 사 오다니.. 그런데 요거트에 17g의 단백질이 들어있다니!호기심 발동! 바로 먹어봅니다. 많이 걸쭉하지 않은 요거트의 맛입니다. 요플레 프로틴 딸기 바나나라고 하는데바나나의 맛은 엷게 나고 .. 2020. 12. 27.
간단하게 챙겨 먹는 단백질(프로틴) 셀렉스 스포츠 내돈내산 찐리뷰 안녕하세요! 주말에는 어김없이 어디론가 떠나는 예스파파입니다. 이번 포스팅은 충주에 있는 친구 집에서 컴퓨터를 켜고 하는 포스팅이라 새롭네요. 옆에는 슬램덩크 캐릭터들과 드래곤볼 용신이 저를 지켜보고 있네요. ㅎㅎㅎ 이번주 월요일에 헬스장이 오픈되고 마스크를 쓰고 운동을 시작했습니다. 오랜만에 하는 운동에 너무 지치더라구요. 하지만 운동 후 단백질은 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있고 하루 단백질 섭취량을 제 몸무게에 맞게 섭취를 해주고 있습니다. 보통 근육 성장을 위해 과도한 운동을 하는 사람들은 자기 몸무게의 두배 가량 먹는데 저는 그 정도로 운동량이 많이 바쳐주지 않기 때문에 제 몸무게만큼은 기본적으로 챙겨 먹으려고 노력하고 있습니다. 단백질은 근육을 구성하는데 있어 굉장히 중요한 성분이고 상처 나고 지친 근.. 2020. 10. 9.