다이어트98 [D-1 WNGP]시간은 빠르게도 흘러간다 대회 하루 전! [바디프로필 맛보기] [D-96 WNGP] 글을 올린 후 95일이라는 시간이 지났습니다. 2024.02.26 - [긍정 건강라이프/WNGP] - [D-96 WNGP] 다이어터에게 모임은 위험해...... [D-96 WNGP] 다이어터에게 모임은 위험해......안녕하세요! 예스파파입니다. 2월 23일부터 24일까지는 부부동반 모임이 있었고 정월대보름을 맞아 25일 일요일은 부모님 댁에 가서 여러 가지 나물로 비빔밥을 먹었습니다. 술을 좋아하는 저는 2yespapa.tistory.com 그동안 꾸준히 식단을 병행하며 운동을 실시 했습니다. 단기 출장과 장기 출장을 가서도 호텔에 있는 헬스장에서 하루 두번씩 운동했고 직장 동료들 식당갈 때 홀로 편의점에서 식사하며 식단을 지켰습니다. 인생 첫 피트니스대회 출전이라 헬스장 대표.. 2024. 5. 31. 양념치킨 소스의 맛있는 :: 바디닭 소프트 슬라이스 닭가슴살 :: 안녕하세요. 예스파파입니다. 예스파파는 한 달에 한번 닭가슴살 쇼핑을 합니다. 닭가슴살 사이트에 들어가서 그 달의 행사하는 제품을 맛있어 보인다고 생각하면 장바구니에 쓸어 담죠. 이전에 포스팅했던 닭가슴살 포스팅이 있습니다. 2021/01/29 - [긍정 라이프/긍정 미식가] - 데리야끼 소스의 맛있는 닭가슴살 :: 바디닭 닭가슴살 :: 데리야끼 소스의 맛있는 닭가슴살 :: 바디닭 닭가슴살 :: 안녕하세요. 단백질을 사랑하는 예스파파입니다. 다이어트 이후에도 저는 꾸준히 닭가슴살을 먹고 있는데요. 무수히 많은 닭가슴살 제품 중에 저는 항상 맛있는 제품을 찾으려 노력하고 있습니 yespapa.tistory.com 소중한 내 양식! 이전 포스팅은 데리야끼 소스였는데요. 냉동실 한편에 같은 느낌 다른 색의 닭.. 2021. 2. 27. [100일의 몸만들기 후기] 바디프로필 촬영 성공! 자신과의 싸움에서 이기다. 안녕하세요. 예스파파입니다. 100일의 몸만들기가 끝나고 며칠 동안 가족여행도 하고 가족들과 소중한 시간을 보내며 모처럼만의 휴식을 즐겼습니다. 휴식을 보내는 동안은 프로필 촬영 원본사진도 보지 않고 온전히 가족에만 집중하고 몸을 추스르는데 시간을 보냈습니다. 그리고 바로 어제 바디 프로필 촬영 원본을 확인했습니다. 사진을 공개할 겁니다! 모두가 바라고 있고 저도 그러기 위해 블로그에 일기를 쓰고 있었으니까요^^ 제 소중한 추억 하나하나를 남기기 위하여.. 그전에 제가 100일 전 목표했던 그 목표치에 얼마나 도달했는지 확인을 해보도록 하겠습니다. 2020/03/22 - [긍정 헬창라이프/100일 다시 태어나기 프로젝트] - 100일 다시 태어나기 프롤로그 100일 다시 태어나기 프롤로그 첫 블로그의 첫.. 2020. 7. 1. [100일의 몸만들기 D-DAY] 누구나 할 수 있지만 아무나 할 수 없다. 예스파파 프로필 촬영 잘 마무리했습니다! 가족들과 좋은시간 보내고 있습니다. 후기는 잠시동안 가족들에게 최선을 다하고 남기도록 하겠습니다!^^ 저 지금 너무 배불러요 배가 터질것 같아요^^ 끝. [추가] 지금 생각하면 바디 프로필촬영이 처음이라 수분조절도 적당히 했고 (이건 괜찮았음) 탄수화물 로딩과 나트륨을 촬영 당일 충분히 넣어 주지 않은것이 아쉽다. 촬영전 촬영중 그리고 촬영후의 몸 상태가 너무 비교된다. 촬영 후 한솥도시락을 먹고 어머니의 미역국에 밥을 말아 먹은 후가 이번 다이어트의 몸상태중 가장 좋았다! 또 하나의 시행착오로 인한 경험을 얻었다. 군대 시절 사람들과 가족동반 모임을 했다. 아이들과 정말 열심히 놀아줬다. 저녁식사 시간 육해공군 육류는 다먹었다. 생일이라 케잌에 과자 그리고 청하.. 2020. 6. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 25 다음
