운동6 [D-96 WNGP] 다이어터에게 모임은 위험해...... 안녕하세요! 예스파파입니다. 2월 23일부터 24일까지는 부부동반 모임이 있었고 정월대보름을 맞아 25일 일요일은 부모님 댁에 가서 여러 가지 나물로 비빔밥을 먹었습니다. 술을 좋아하는 저는 2주전 금주를 선언했고 현재까지 유지 중입니다. 부부 동반모임에서도 술을 먹지 않았습니다. 하지만 떡볶이, 튀김, 순대, 피자 등등의 음식들 중에 순대를 100g 정도, 샌드위치 반개를 먹었네요.. 평소에 순대를 좋아하는지라.. 그리고 손님들이 떠난 후 평소에 먹지 않던 음식을 입에 대서일까.. 늦은 잠을 청하려는데 잠은 안오고 배가 고파 자다 깨서 새벽 1시에 남은 샌드위치 반개를 맛있게 먹었습니다. 그리고는 와이프에게 사진 촬영 요청을 해서 사진을 찍었습니다. 24년 2월 25일 65.8kg입니다. 약 두달전 사.. 2024. 2. 26. [D-99 WNGP] 스포츠모델 대회 도전 일기 시작! 2020년 6월 27일 내 생일에 바디프로필을 찍은지도 벌써 4년이 다되어 간다. PT를 한 번도 받아보지도 않고 아파트 헬스장에서 오로지 내가 가진 지식으로 찍은 30대의 바디프로필! 2020.07.01 - [긍정 건강라이프/100일 다시 태어나기 프로젝트] - [100일의 몸만들기 후기] 바디프로필 촬영 성공! 자신과의 싸움에서 이기다. [100일의 몸만들기 후기] 바디프로필 촬영 성공! 자신과의 싸움에서 이기다. 안녕하세요. 예스파파입니다. 100일의 몸만들기가 끝나고 며칠 동안 가족여행도 하고 가족들과 소중한 시간을 보내며 모처럼만의 휴식을 즐겼습니다. 휴식을 보내는 동안은 프로필 촬영 원본사 yespapa.tistory.com 바디프로필 촬영 이후로 많은 식당을 돌아다니며 블로그도 하고 현재는 .. 2024. 2. 23. 양평군 헬스장 추천 :: 썬휘트니스클럽 :: 한번도 사설헬스장에 등록해 보지 않고 아파트 헬스장만 이용했는데 이사를 하면서 아파트 헬스장이 오픈을 하기 전이라 운동을 하기 위해 사설헬스장을 알아보던 중 아는 동생이 이용하는 썬휘트니스클럽에 무작정 3개월 회원가입을 했습니다. - 오픈시간 - 월 ~ 금 : 06:00 ~ 23:00 토 : 09:00 ~ 18:00 일 : 정기휴무 건물의 3층과 4층을 사용하고 있는 썬휘트니스 클럽은 앞, 옆으로 주차할 공간이 많습니다. 첫날 등록했던 저녁에 찍은 사진인데 등록한 이후로는 늦은 저녁엔 한번도 간적 없고 주로 새벽에 이용하고 있습니다. 가끔 오후 6시에 가서 한시간 정도 운동을 할 때도 있는데 그때는 운동하는 회원도 많고 몸이 좋은 분들도 많습니다. 엘리베이터를 이용해서 3층으로 올라갈 수 있고 3층에 도.. 2023. 9. 1. [100일의 몸만들기 후기] 바디프로필 촬영 성공! 자신과의 싸움에서 이기다. 안녕하세요. 예스파파입니다. 100일의 몸만들기가 끝나고 며칠 동안 가족여행도 하고 가족들과 소중한 시간을 보내며 모처럼만의 휴식을 즐겼습니다. 휴식을 보내는 동안은 프로필 촬영 원본사진도 보지 않고 온전히 가족에만 집중하고 몸을 추스르는데 시간을 보냈습니다. 그리고 바로 어제 바디 프로필 촬영 원본을 확인했습니다. 사진을 공개할 겁니다! 모두가 바라고 있고 저도 그러기 위해 블로그에 일기를 쓰고 있었으니까요^^ 제 소중한 추억 하나하나를 남기기 위하여.. 그전에 제가 100일 전 목표했던 그 목표치에 얼마나 도달했는지 확인을 해보도록 하겠습니다. 2020/03/22 - [긍정 헬창라이프/100일 다시 태어나기 프로젝트] - 100일 다시 태어나기 프롤로그 100일 다시 태어나기 프롤로그 첫 블로그의 첫.. 2020. 7. 1. 이전 1 2 다음
