단백질11 빽다방에 프로틴 쉐이크가 있다?! 지난 주말 처가집 모판 만드는 날 허리 부상으로 열외중일때 와이프와 점심 찬거리를 사러 나갔다가 커피를 한잔 하려고 빽다방에 들렸다 빽다방은 커피를 조금 저렴하게 팔고 사라다빵이 유명하다는 점 외에는 특별히 유명한 점을 못느끼고 있었고 잘 가지도 않았는데 이날따라 와이프가 왜 이곳으로 들어 간지 모르겠다 빽다방에서 들어가서 어떤 메뉴를 고를까 메뉴판을 보며 고민하고 있었다 메뉴판이 잘 보이진 않지만 잘 볼필요도 없다 그냥 다른 커피 매장에서 파는 것과 별 다를것 없는 메뉴들 그리고 난 어차피 아이스 아메리카노 아니면 잘 먹지 않기 때문에 고민할 필요도 없는데 이날따라 어떤 메뉴가 있나 두리번 거리고 있었다 바로 그때!! 이것저것 바뀌는 영상속에 프로틴쉐이크!! 프로틴! 단백질! 커피 매장에서 운동한 뒤 .. 2020. 4. 21. 켈로그 프로틴 그래놀라 일요일 아침 늦잠을 자도 되겠지만 헬창은 근손실이 두렵다 아침밥을 꼭 먹어야 하고 단백질을 보충해 줘야 한다 누군가는 유난떤다 하겠지만 이번 다이어트의 컨셉! 충분한 단백질 섭취! 작년에 시리얼의 대명사 호랑이 기운의 켈로그에서 단백질을 중요하다고 생각하는 건강을 생각하는 사람들을 타겟으로 프로틴 그래놀라라는 제품을 선보였다 그당시에도 운동을 일주일에 두세번은 하던때라 관심을 가지게 됐고 그당시 330g들어 있는 결코 싸지 않은 6천원대 (이것도 할인된가격) 프로틴 그래놀라를 1. 요거트큐브 & 베리 2. 미숫가루큐브 & 검정약콩 2개씩 총 4개를 구입했다 3개를 와이프 작년 출산즈음해서 잠시 큰딸과 둘이 지낼때 거의다 먹고 남은 한번의 양을 얼마전에 기억이 나서 먹었다 그렇게 한참을 쳐박혀 있던 마지막.. 2020. 4. 19. D-85 미뤄왔던 일 금요일 밤 가족들을 챙기고 부모님 댁으로 왔다 겨울에 하겠노라 다짐했던 점 빼기를 싼 병원도 알게 되었겠다 바로 실천에 옮겼다 평소 보다 더 빠르게 일어나 아침식사를 했다 역시나 어머니의 밥상은 너무 맛있다 하지만 탄수화물은 적당히 이번 다이어트의 컨셉 아침밥을 먹고 병원으로 가는 길 늦게 자고 일찍 일어난 피곤함에 아메리카노 한잔을 이디야 어플로 주문/결제 후 매장에서 픽업 세상 좋아졌다 이런 시스템이 있다니 오전을 점빼기로 보내고 집으로 복귀해서 어머니와 점심 식사 오늘은 운동이고 뭐고 휴식과 점빼기에 몰두하기로 했기때문에 맘편히 먹기만 한다 낮잠도 한시간 잤다 얼마만의 꿀맛 같은 낮잠인가 휴식은 새로운 시작의 원동력이다 부모님과 함께한 저녁식사는 보쌈을 먹었다 원래 삼겹살을 구워먹을 예정이였으나 다.. 2020. 4. 4. 이전 1 2 3 다음
