D-85 미뤄왔던 일

금요일 밤 가족들을 챙기고 

부모님 댁으로 왔다

겨울에 하겠노라 다짐했던

점 빼기를 싼 병원도 알게 되었겠다

바로 실천에 옮겼다

평소 보다 더 빠르게 일어나 아침식사를 했다

아침식사

역시나 어머니의 밥상은 너무 맛있다

하지만 탄수화물은 적당히

이번 다이어트의 컨셉

모닝커피

아침밥을 먹고 병원으로 가는 길

늦게 자고 일찍 일어난 피곤함에 아메리카노 한잔을

이디야 어플로 주문/결제 후 매장에서 픽업

세상 좋아졌다 이런 시스템이 있다니

점심식사

오전을 점빼기로 보내고

집으로 복귀해서 어머니와 점심 식사

오늘은 운동이고 뭐고 휴식과 점빼기에 

몰두하기로 했기때문에 맘편히 먹기만 한다

낮잠도 한시간 잤다 얼마만의 꿀맛 같은 낮잠인가

휴식은 새로운 시작의 원동력이다

오후 4시쯤 간식

저녁식사

부모님과 함께한 저녁식사는

보쌈을 먹었다

원래 삼겹살을 구워먹을 예정이였으나

다이어트 하는 아들을 위해 

메뉴를 수육으로 급 변경 하시는 어머니

김장때 남은 양념을 얼려 놓으셨다가

이렇게 보쌈을 먹을때 새롭게 속을 만들어 주시는데

와 진짜 맛이 일품이다

밥은 적당히 먹었지만

고기를 엄청나게 많이 먹은듯 하다

적은 양의 밥을 아껴먹는다 ;; 

오늘은 점빼는 시술을 받았기에

하루 푹 쉬고 재충전 하고 

내일 집으로 복귀해서 

또 헬창의 삶을 살아야지

 

미뤄왔던 일을 하나씩 해나가자

다이어트도 그중 하나!

힘내자