긍정 건강라이프104 D-36 모내기 준비(모판 옮기기) 오늘은 모내기 준비하는 날! 모내기 준비란 모판에 모가 어느 정도 자라면 모내기를 할 논으로 하나하나 옮겨 놓는 작업을 말합니다. 내일은 이제 이양기로 '챡챡챡챡' 모를 심을 겁니다. 물론 제가 하는 일은 아니지만 옆에서 이양기로 모판을 옮겨주고 모판을 정리하는 작업등을 합니다. 별로 어려운 일이 아닙니다. 센스와 민첩성만 있으면 됩니다. ㅎㅎㅎㅎ 손끝으로 모판을 들기 때문에 손끝에 불이 날 것 같긴 하지만요.ㅎㅎ 오후에 시작한다는 소식이 들렸습니다. 그래서 아침에 일어나 유산소 운동부터 하고 아침 식사를 했습니다. 와이프가 어제 모임으로 조금 늦게 왔기 때문에 제가 혼자 차려먹는 아침입니다. 아침을 먹고 머리가 너무 지저분해서 미용실에 들려 파마를 했습니다. 파마를 하고 바로 운동하로 고! 운동이 너무.. 2020. 5. 23. D-37 늦잠은 다이어트의 적 으아.... 와이프는 첫째랑 친구네 집들이 가고 둘째랑 보다가 재우면서 같이 잠들었다가 지금 일어났네요. 오늘은 바로 다이어트 일기 들어갑니다. 오늘도 아침에 늦잠을 자버렸네요. 유산소 운동을 하지 못했습니다. 오늘 와이프가 저녁에 친구 집들이로 약속이 있어 첫째랑 집을 비워 둘째를 봐야 해서 운동량이 부족하기 때문에 꼭 일어나서 했어야 됐는데 어제 조금 쉬었다고 오늘도 쉬어 버리는 몸의 안일함.....ㅋㅋㅋ 주말에도 바쁜데.... 음 정신 차렷!! 저녁에 시간이 없다 보니 1시간짜리 점심시간을 이용하여 운동을 해봅니다. 등 운동을 하는데 시간이 많이 걸리는 운동은 패스~ 빨리빨리 할 수 있는 운동 위주로 자극 위주로 운동을 마쳤습니다. 아쉬움이 남지만 일상 속에서는 이렇게 변수가 많기 때문에 시간을 잘.. 2020. 5. 22. D-38 다이어트 중의 술자리 회식 술자리 회식이 있었습니다. 약 세 달 전에 새로 오신 직장 상사 분이 잡아주신 우리 팀 동료들과의 회식 자리였습니다. 낮에는 간단한 점심자리를 한 적이 있었는데 2020/04/07 - [긍정 헬창라이프/100일 다시 태어나기 프로젝트] - D-82 다이어트 중 회식 D-82 다이어트 중 회식 어제 보다는 개운하게 잔듯하다 점 뺀게 적응이 된듯 첫날 잘땐 얼굴 비비고, 등 비비고 재생테이프 다 떨궜는데 다 멀쩡히 붙어 있었다 아침식사 메뉴에 바뀐것이 있다 아침에 와이프가 차려준 yespapa.tistory.com 술자리 회식은 이번이 처음입니다. 그동안 코로나로 인해 모두가 조심스러웠고 술자리 회식이 미뤄지고 있었는데 오늘 드디어 하게 되었습니다. 사실 저는 제가 속해 있는 팀의 팀장을 맡고 있습니다. 이.. 2020. 5. 21. D-39 감기 어떤 일을 하든지 간에 목표를 이루려면 컨디션 조절은 필수입니다. 꾸준히 무언갈 해야 하는데 컨디션이 좋지 않아서 그 일의 수행능력이 떨어지고 제대로 하지 못하면 목표에 다가가는데 차질이 생길 것입니다. D-74 최악에서 저는 허리 부상을 당했었습니다. 2020/04/15 - [긍정 헬창라이프/100일 다시 태어나기 프로젝트] - D-74 최악 D-74 최악 난 키도 작고 뼈도 얇도 근육도 적다 유전적으로 약한 유전을 타고 났다 어릴적부터 운동을 좋아했다 덩치 크고 힘쎈 친구들 상대편과 경쟁을 할땐 그들보다 몇배는 더 노력했고 더 몸에 무리가 yespapa.tistory.com 약 3일 동안 허리가 아파 제대로 걷지도 못했죠. 태어나서 처음으로 허리에 주사도 맞아보고 그때는 내 목표가 실패로 끝날까봐 너.. 2020. 5. 20. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 26 다음
