D-43 장모님 생신

으아어오 

저는 노트북으로 블로그 글을 씁니다.

처남이 오래된 제 컴퓨터를 고쳐주어

기분 좋게 컴퓨터로 글을 쓰려다가

이것도 저것도 안되고 

다시 노트북을 켰는데 이것마저 왜 이렇게 느리고 

선 다시 다 정리하고

한 시간을 넘게 컴퓨터 노트북과 씨름 중입니다.

오늘의 다이어트 일기 바로 시작합니다!

 

공복 싸이클 유산소

조금 늦게 일어났습니다.

일곱 시 30분에 일어나서 싸이클을 타려는데

이미 작은딸과 와이프는 일어나 거실에 있고

저를 따라서 큰 딸도 거실로 나옵니다.

와이프는 다시 자러 가고 

저 작은 딸, 큰 딸 셋이서 뽀로로 동요를 들으며

싸이클을 탑니다.

그런데 그것도 잠시 어디선가 

구수한 냄새가 납니다.

둘째의 응가.....-_-;;;

유산소는 이걸로 끝 씻기고 큰 딸과 밥을 먹었습니다.

정신없네요 사진도 못 찍었습니다..

 

아침 걷기 인증샷

차 타고 한 바퀴 돌면 10분도 안될 거리를 

딸과 함께 걸었습니다.

블로그를 하면서 육아에 대한 포스팅을 볼 때가 많습니다.

그럴 때마다 하고 싶은 거 다하려고 하는 아빠와

제대로 놀지 못하는 딸을 데리고 산책을 나섭니다.

나름 걷기 운동을 하러 나갔는데

딸은 온 세상의 모든 것들이 신기하기만 한가 봅니다.

계속 멈춰서 만져보고 제게 물어보고 

결국은 달팽이 한 마리 잡아 줬더니

우리 사랑이 라며 이름까지 붙여 줍니다.

불쌍한 달팽이.. 미안 ㅎㅎ

사랑이

저는 괜찮은데 

어찌 보면 혐오 사진이 될 수 있겠네요

놀라지 마세요 그냥 작은 달팽이일 뿐입니다.

 

점심식사 (PM 12:23)

걷고 돌아오니 너무나 허기집니다.

와이프가 정성스러운 점심식사를 대접해 주네요.

배를 채우고 낮잠을 청합니다 20분만 자려고 했는데

30분을 자고 더 자려고 하는데 

와이프가 한마디 하더군요

'오빠'

'뱃살 안 빠진다고 스트레스받지 말고

운동하러가'

눈이 번쩍!

헬스장으로 갑니다.

 

인증샷

하체 복부 운동일지

강제로 제 얼굴을 보여 드려 죄송합니다.

마스크를 깜빡하고 안 가져갔네요..

뭐 동영상에서 배불뚝이 아저씨 얼굴

다들 보셨잖아요~ 이제 적응해주세요^^

하체 운동을 하는데 무릎이 안 좋긴 안 좋은 느낌이 

확실히 납니다.

하지만 무리하지 않고 해 봅니다.

시간이 조금 남는 관계로

유산소 운동까지 한번 더 합니다.

체지방아 좀 빠져라!!

 

오후간식 (PM 04:17)

간단하게 점심을 먹고 

장모님 생신파티를 하러 

처갓집으로 갑니다!

닭똥집 튀김

족발

피자

치킨

광어 + 우럭 + 도미회

제가 술안주로 제일 좋아하는

세트로 이렇게 차려 놓았습니다.

저는 회만 몇 점 먹습니다.

와 그런데 너무 배가 고픕니다.

다이어트하면서 회까지 먹고 있는데 

이렇게 배고픈 건 처음입니다.

족발 다섯 점을 먹었습니다.

원래 족발은 껍데기 비계 부분이 더 맛있는데

살코기만 먹으니 퍽퍽하더군요

그리고 회는 술 없이 먹으면

정말 별로입니다.

 

다이어트 끝나면 저거 

다 먹을 겁니다.

으아아악

 

오늘 멘붕인 상태로 일기를 마무리합니다.

영상도 이쁘게 만들어서 올리고 싶었는데

컴퓨터가 따라주질 않는군요 ㅠㅠ

 

장모님 생신 축하드립니다.

밥 잘 챙겨주는 와이프 낳아주셔서 감사합니다!

 

꼭 다이어트 끝나면

소곱창 먹일게요~

 

건강하세요^^

 

 

개구리 소리

아 마지막으로 처갓집 앞 논에서 

개구리들이 신나게 구애를 하고 있길래 올려 봅니다!

밤에 찍은거라 어두워요 무서운거 나오는거 아닙니다.

요즘 도시에서 듣기 힘들잖아요.

한번 들어 보세요^^ 듣고 힐링하세요!