D-89 멍

술안먹고 정해진 시간에 잠들다보니

알람이 울릴때쯤 눈이 떠진다

이건 흡사 군대때 같은.....느낌..... -_ - ;;

아침식사

금주하고 10일? 정도 되니 

눈에 띄게 달라진점은 아침밥이 훨씬 더 맛있다는것!

술먹고 니글거리는 속으로 아침밥을 먹는것 보다

맨속으로 건강한 아침밥을 먹는게 100배 더 낫다

 

점심식사

혹시 저 계란 후라이에 케찹이 하트인가? 

밥 다 먹고 사진 올리려고 보니 그런것 같기도 하고? 

고맙다 내조의 여왕 ^^

 

어깨, 하체 운동일지

오늘 하루종일 멍~ 때렸다~

해야할 일은 코로나 때문에 흐지부지 되는것 같았고

사무실에 손님들이 많이 왔어 정신 없었으며

그냥 나도 모르게 하루종일 멍~ 한 상태가 지속 됐다

그런 와중에도 16시에 바나나맛 프로틴, 퇴근전 흑마늘은 섭취했다 ;;

 

운동 시작전 꼭 인증샷을 찍는데 

오늘은 멍한 기운에 인증샷도 못찍었다 - _ -;;

그래도 열심히 어깨와 하체 컴파운드 세트로 열심히 했다

중량이 안늘어서 조금 실망이다

굶는것도 아니고 꾸준히 운동은 하는데 중량이 쉽게 늘질 않네

너무 부상을 걱정해서 그런가? 조금 과감해져야 하나?

조금 더 생각해 봐야 할 부분이다

 

저녁식사

힘들게 운동하고 오는 날은 식욕이 떨어진다

하지만 반찬을 한입 뜨고 나면

멈출 수가 없다 ㅋㅋ

이래서 몸의 변화가 더딘건지 아직 욕심인건지 

이제 10일 지났다 

조바심 내지 말고 끝까지 꾸준히! 가자!

 

아이들 방의 큰딸 작품 ㅋㅋ

청소하다 보게된 큰딸 방 사진 투척~