헬창90 D-77 집들이 이틀 연속 늦잠 ^^ 피로를 풀고 싶은 마음에 또 늦잠을 잤다 아무리 늦게자도 출근 기상시간인 아침 7시 20분엔 저절로 눈이 떠진다 억지로 눈을 감고 9시 30분까지 늦잠을 자다 깼다 좀 더 자볼까? 생각하는데 어제 못한 운동과 아침 영양 섭취가 걱정된다 그래서 벌떡! 기상! 양가 부모님께 두 딸을 맡겨놓고 온 터라 데리러 가야하기 때문에 시간이 없다 간단히 바나나로 아침을 때우고 운동을 간다 풀업 요즘 피곤해서 힘이 없는건지 아침에 먹은게 없어 힘이 없는건지 아침이라서 힘이 없는건지 컨디션 빵점이다 힘을 줄때마다 혈압 오르는것 처럼 뒷골땡기고 힘도 없다 그래서 컨디션에 맞게 운동 종류를 적게 가져가고 무게도 적당히 가져갔다 풀업영상을 찍었는데 몸무게가 3키로가 적어지니 좀 더 가볍게 되긴한다 비록 첫.. 2020. 4. 12. D-79 두통 어제 자다 일어나서 운동일지 작성하고 자느라 잠을 설쳤다 열두시 반쯤 잠든것 같은데 그 피로가 쌓여서인지 아침부터 피곤하고 두통이 있다 그리고 현재 운전만 4시간 넘게 하고 와서 글을 작성한다 열두시가 넘었지만 더 늦어 밀리지 않도록 쓰고 자야지 아침에 일어나기가 너무 힘들었다 그리고 회사에 있는 내내 두통이 있었다 컨디션 조절을 잘해야 되는데 몸이 아프면 운동도 하기 싫고 무기력해 지기 때문이다 와이프와 함께 먹는 점심식사 제육 역시 너무 맛있다 새로 구매한 닭가슴살은 하트모양 맛있게 먹어주마 ㅋㅋ 회사에서 체력단련 하는 날이다 서양의 다트를 국내화 하기 위해 뉴스포츠 '한궁' 이라는 이름으로 바꿔 자석을 이용한 뉴스포츠이다 보통 어르신들이 많이 하시는데 뭐 남녀노소 누구나 할 수 있고 다트처럼 재미가.. 2020. 4. 11. D-80 피로 누적 으아 매일 밤 블로그를 쓰기로 맘먹고 벌써 D-80일의 글을 쓰고 있다 사실 와이프가 친구들 만나러 가는 바람에 두 딸을 보게 됐고 뭐 별 다른거 없이 재우는 데 속절없이 같이 잠들었다가 지금 부랴부랴 일어나서 글을 쓴다 다짐했던 운동일지 쓰기는 새벽이 되더라도 지켜야지! 술먹은 다음날이면 맛있게 끓여주던 와이프 표 황태국 술 안먹은 다음날에도 맛있구나~ 장모님이 놀러오셨다 와이프와 장모님은 이번 미스터트롯의 애청자였다 1등 맞추기 내기를 했는데 와이프가 임영웅 1등을 골라서 나는 내기에 지고 임영웅 팬이였던 장모님은 기분이 좋다며 와이프에게 밥을 사기로 하셨단다.. ^^? 어찌됐던 얻어먹는 입장에서 오늘의 메뉴는 양평에서 맛집으로 소문난 에프터스쿨 분식 나중에 기회되면 포스팅 하겠지만 정말 맛도 맛있고.. 2020. 4. 9. D-81 100미터 기록단축 올해들어 즐겨하던 모바일 배틀그라운드를 접고 밤 10시 이전에 딸들과 잠을 청했었다 그때 잠의 소중함을 느꼈고 작년에 괴롭히던 불면증도 어떠한 계기로 인해 탈출할 수 있었기에 너무 꿀맛 같은 수면을 취했다 그런데 블로그 글올리다 보면 12시 즈음 자게 된다 좀 더 빠르게 글을 올리고 숙면을 취할 방법을 찾아봐야겠다 어제 먹고 남은 김치볶음밥 꿀맛 아침에는 딸들이 자고 있고 와이프가 차려준 밥상에 홀로 밥을 먹는다 큰딸은 소세지 반찬 작은딸은 이유식 내조의 여왕은 같은 반찬으로 식사를 한다 이시간이 우리 가족이 일과중 처음 모두 만나는 시간! ㅋㅋ 금일의 회사 체력단련 시간에는 뉴스포츠를 했다 스쿠프, 볼로볼을 했는데 스쿠프는 공을 던지는 맛이 제법이고 볼로볼은 링던지기의 변형이여서 즐길만했다 그.리.고 .. 2020. 4. 8. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 다음
