운동6 D-21 컨디션 재충전 (feat. 오리백숙) 부모님 댁에서의 이틀 차가 되었습니다! 역시나 늦잠을 자고 싶지만 아침밥을 먹어야 하기에 일찍 일어났습니다. 물론 알람 없이 일어나서 아침 일곱시 반에 일어났습니다. 일곱시 반에 일어나도 눈이 안 떠집니다. 물 한잔 마시고 화장실까지 다녀와서야 눈이 조금 떠지네요. 간단하게 준비운동을 하고 부모님댁 싸이클에 올랐습니다. 어머니께서도 꾸준히 운동을 하시는 분이라 싸이클 머신이 있습니다. 순환 근력 운동하는 곳에도 다니시는데 지금 코로나 때문에 안 가고 계십니다. 제가 어머니를 닮았는데 마른 체형이시라 몸무게가 50kg을 넘어 본 적이 없으신 분입니다. 그래서 운동을 안 하면 근육이 빠진다고 저처럼 걱정하시는 분이죠. 빨리 코로나가 잠잠해지고 어머니 운동하셔야 할 텐데...... 제 다이어트가 못마땅한 분들.. 2020. 6. 7. 100일 다시 태어나기 프롤로그 첫 블로그의 첫글 (다 작성한 글을 한번 날려먹었다.. 1시간 넘게 걸렸는데..) 운동을 좋아하는 유전적 마른몸으로 인생의 대부분을 보낸 머리 큰 멸치다. 고등학교 졸업때까지 몸무게 60KG를 넘어본적이 없었고 군대전역 후 대학교 졸업할때 62KG였다. 인생에서 다이어트는 딱 한번 해봤다. 와이프와 연애하던 시절 운동따위 할시간이 어딨는가 데이트하기 바빴지 그저 맛집만 찾아다니고 먹기만 하던 그 때 난생 처음 70KG을 찍었고 나도 살이 찌긴 하는구나 느꼈다.. 살이 찐건 나쁘지 않다고 생각했다. 하지만 급격한 체중중가로 인한 뱃살, 만성피로, 면역력 저하로 인한 대상포진, 코피를 달고 살았고 혈압이 고혈압 전단계까지 갈정도로 건강이 악화되고 있었다. 그래서 다이어트를 결심하고 아침 달걀, 점심 도시락,.. 2020. 3. 22. 이전 1 2 다음
