끝4 [100일의 몸만들기 후기] 바디프로필 촬영 성공! 자신과의 싸움에서 이기다. 안녕하세요. 예스파파입니다. 100일의 몸만들기가 끝나고 며칠 동안 가족여행도 하고 가족들과 소중한 시간을 보내며 모처럼만의 휴식을 즐겼습니다. 휴식을 보내는 동안은 프로필 촬영 원본사진도 보지 않고 온전히 가족에만 집중하고 몸을 추스르는데 시간을 보냈습니다. 그리고 바로 어제 바디 프로필 촬영 원본을 확인했습니다. 사진을 공개할 겁니다! 모두가 바라고 있고 저도 그러기 위해 블로그에 일기를 쓰고 있었으니까요^^ 제 소중한 추억 하나하나를 남기기 위하여.. 그전에 제가 100일 전 목표했던 그 목표치에 얼마나 도달했는지 확인을 해보도록 하겠습니다. 2020/03/22 - [긍정 헬창라이프/100일 다시 태어나기 프로젝트] - 100일 다시 태어나기 프롤로그 100일 다시 태어나기 프롤로그 첫 블로그의 첫.. 2020. 7. 1. [100일의 몸만들기 D-DAY] 누구나 할 수 있지만 아무나 할 수 없다. 예스파파 프로필 촬영 잘 마무리했습니다! 가족들과 좋은시간 보내고 있습니다. 후기는 잠시동안 가족들에게 최선을 다하고 남기도록 하겠습니다!^^ 저 지금 너무 배불러요 배가 터질것 같아요^^ 끝. [추가] 지금 생각하면 바디 프로필촬영이 처음이라 수분조절도 적당히 했고 (이건 괜찮았음) 탄수화물 로딩과 나트륨을 촬영 당일 충분히 넣어 주지 않은것이 아쉽다. 촬영전 촬영중 그리고 촬영후의 몸 상태가 너무 비교된다. 촬영 후 한솥도시락을 먹고 어머니의 미역국에 밥을 말아 먹은 후가 이번 다이어트의 몸상태중 가장 좋았다! 또 하나의 시행착오로 인한 경험을 얻었다. 군대 시절 사람들과 가족동반 모임을 했다. 아이들과 정말 열심히 놀아줬다. 저녁식사 시간 육해공군 육류는 다먹었다. 생일이라 케잌에 과자 그리고 청하.. 2020. 6. 27. D-56 달콤한 휴식 요 몇일간 다이어트의 부작용도 느끼고 다시 회복을 하면서 극뽁! 도 하고 누구나 겪는 음식의 유혹앞에서 지기도 했습니다. 유산소 운동을 추가하면서 아침에 일찍 일어나고 그 덕분에 피곤도 하고 휴식 없이 해보려는데 남들은 잘만 하던데 저는 아니였나 봅니다. 제대로 처음 하는 몸만들기의 시행착오겠죠 오늘은 오랜만에 달콤한 휴식을 취한듯 합니다. 휴식은 인간에게 꼭 필요 한듯 하네요. 다이어트 시작하고 아마 가장 늦은 아침식사가 아닌가 싶습니다. 사실 어제 체력 방전이 났다는 글을 올리고 난 후 바로 뻗었는데 아침 08시 30분까지 잤습니다. 머리속에는 알람 없이도 일찍 일어나서 부모님댁에 있는 싸이클 머신을 타고 아침을 일찍 먹자는 운동 계획이 있었지만 제 몸이 방전된 상태라 충전이 되는데 시간이 걸렸나봅니.. 2020. 5. 3. D-75 헬창의 돈까스 어제 조금 일찍 잤다고 컨디션이 조금 좋아졌다 역시 잠을 잘 자서 몸의 회복이 가장 필요 한듯 다이어트 중 아침식사는 정말 꿀맛이다 다이어트 전에는 무분별한 식사와 야식, 음주로 아침에 속이 더부룩하고 아침밥이 맛없었는데 다이어트하고 일주일 정도 지나니 아침밥이 너무 맛있다 ^^ 국장님이 새로 오픈한 돈까스 가게에서 돈까스를 사주신다고 하셔서 돈까스 가게에 갔다 두툼한 등심 돈까스가 너무 맛있었지만 세조각을 다른 직원에게 넘겨주고 가져간 닭가슴살 소세지를 먹었다 남들이 보기에 유별나다고 하겠지만 100일간 내가 해보고 싶은 대로 해봐야 후회가 없지 않겠는가! 그래도 맛있게 잘 먹었다! 벌써 한박스 다먹었다 와이프도 먹어보더니 맛있다고 1+1할때 더 사자고 한다 오케이 단백질 확보! 사이드래터럴레이즈 드롭.. 2020. 4. 14. 이전 1 다음
