힘내자2 D-30 정상궤도 (다이어트일기) 요 며칠 운동도 소홀했고 식사량도 소홀했습니다. 그런데 오늘은 예전에 했던 그대로의 패턴으로 하락세에서 정상궤도에 진입하였습니다. 컨디션이 좋지 못하던 근 며칠과는 다르게 컨디션도 좋았으며 운동도 잘되는것 같았고 몸에 활기가 도는것 같았습니다. 무슨 일을 실행 함에 있어 꾸준함은 정말 중요하다고 몇 번 말한 적이 있습니다. 다이어트는 특히나 더 꾸준함이 중요합니다. 한번 흐름이 끊기거나 흐트러지면 다시 정상궤도로 올라오는데 시간이 걸립니다. 다이어트는 신체적으로도 고되고 멘탈적으로도 힘든 부분이 많습니다. 여러 가지 상황들에서 내가 목표했던 것을 꾸준하게 이루어 나가야만 성공할 수 있죠. 그 꾸준함을 발휘해야 할 30일의 문턱 앞에 왔습니다. 내일도 부모님 댁에서 삼겹살 파티의 이벤트가 있고 친구네와 만.. 2020. 5. 29. D-82 다이어트 중 회식 어제 보다는 개운하게 잔듯하다 점 뺀게 적응이 된듯 첫날 잘땐 얼굴 비비고, 등 비비고 재생테이프 다 떨궜는데 다 멀쩡히 붙어 있었다 아침식사 메뉴에 바뀐것이 있다 아침에 와이프가 차려준 밥상을 보고 큭큭 거렸다 와이프가 안먹고 남았던 호박즙을 드디어 다 먹었다 ㅋㅋㅋ 막상 없으니 허전하네 ^^ 점심은 회사 환영회식이 있어서 생선구이 한정식집에서 식사를 했다 닭가슴살이 없는 식사지만 생선, 제육볶음, 된장찌개 두부에도 단백질이 있으니 그걸로 만족! 돌솥밥 한솥의 밥은 절반정도만 먹었다 사실 집에서만 먹다가 남들과 식사시간에 덜어먹고 덜먹고 하니 눈치 보이긴하다 그리고 돈주고 먹는거 남기면 너무 아깝다 음식 남기는거 제일 싫어하는 타입인데 그래도 같이 앉은 일행이 식성이 좋아 다 먹어서 다행! 오랜만에 생.. 2020. 4. 7. 이전 1 다음
