생일2 D-92 아버지 생신 저번주는 장인어른 생신 모임 오늘은 울 아버지 생신 모임 잠을 설쳤다 일찍일어나서 운동해야지 부모님 댁에 가면 운동 못한다는 압박감 ㅎ 스마트폰으로 올리니 운동일지가 다 깨져서 올라가네 동영상 찍은게 몇개 있는데 동영상도 안올라가는구나 랫풀다운은 전완근이 아프고 힘들고 바벨로우는 허리가 아프고 시티드 케이블로우 암풀다운 데드리프트(가볍게) 행잉레이즈 바벨컬, 해머컬 총체적 난국이다 하지만 제대로 운동한지 얼마 안됐으니 천천히 끌어올리자 간단히 먹으려했는데 아침밥상 챙겨준 와이프덕에 든든한 아침밥 섭취 부모님댁으로 출발 그리고 도착후 먹은 점심 식사 역시 어머니의 밥상은 최고 닭가슴살은 챙겨가서 먹는 센스 지금 타고 있는 패밀리카가 점점 고장도 많고 둘째도 태어나서 좀 더 크고 안전한차를 구하던중 요놈 하.. 2020. 3. 28. D-100, D-99 멍청이 본격적인 시작이다.. 하지만 디데이를 잘못 계산하는 바람에 22일 기준 어제(D-99)까지 술을 마셨다.내 목표는 D-100일부터 완전한 금주가 목표였는데 초반부터 시행착오 ㅠ_ㅠ.. 다시 정신 똑바로 차리고 시작!! D-100일이날이 백일전 인지 몰랐다 계산착오 멍청이.. 아침 점심 저녁 잘 기억나지 않지만 점심 돈까스 떡볶이 튀김 김치볶음밥 등등 을 먹고 저녁은 만두국으로 해결물론 퇴근 후 운동은 했다. 너무 오랜만에 격하게 운동을해서 그런지 밤잠을 설쳤다.. 그리고 D-99일 난 21일이 D-100인줄 알았다 큰 착각..아침밥은 잘 거르지 않는다. 근육 빠질까봐 나름 정체성 없는 헬창이다.. 오늘은 장인어른 생신이라 처가집 식구들이 다 모이는날멀리서 처제식구들도 왔는데 분위기 메이커인 내가 술자리를.. 2020. 3. 22. 이전 1 다음
