준비3 [100일의 몸만들기 D-10] 바디프로필 촬영 10일전 (새로운 유산소 운동법) 드디어 10일 전입니다. 보통 어디서나 카운트다운을 할 때 10부터 외치죠 10, 9, 8 ...... 이제 정말 얼마 안 남았습니다. 100일부터 시작해서 많은 분들이 봐주셨고 많은 분들이 응원해 주셨습니다. 그런데 저는 아직 실감도 안되고 준비도 덜 된 것 같습니다. 남은 10일도 더 열심히 하겠습니다! 어제부터 유산소 운동을 두 번 하기 시작했습니다. 그동안 유산소 운동을 너무 안 했던 탓일까요 체지방이 쉽게 빠지질 않고 있습니다. 이런 고민을 가지고 있을 때 구독자 apresxdays님께서 제게 새로운 유산소 프로그램을 제안해 주셨죠! (저는 엑스님이라고 부릅니다 ㅋㅋ) 010-1234-5678 운동(폰번호 운동이라 할까요? ㅋㅋ) 런닝머신(트레드밀)은 보통 1부터 14 정도까지의 빠르기로 이루어.. 2020. 6. 18. D-25 결심 결심 (決心) 할 일에 대하여 어떻게 하기로 마음을 굳게 정함. 또는 그런 마음. 어떤 일을 하기 전 충분한 고민을 하고 마음 가짐을 새로이 하고 하고자 결심을 하게 되죠! 다시 한번 보여드리지만 저는 100일의 프로젝트로 다이어트를 하기로 결심했고 현재 75일째가 되었습니다. 2020/03/22 - [긍정 헬창라이프/100일 다시 태어나기 프로젝트] - 100일 다시 태어나기 프롤로그 100일 다시 태어나기 프롤로그 첫 블로그의 첫글 (다 작성한 글을 한번 날려먹었다.. 1시간 넘게 걸렸는데..) 운동을 좋아하는 유전적 마른몸으로 인생의 대부분을 보낸 머리 큰 멸치다. 고등학교 졸업때까지 몸무게 60KG를 넘어 yespapa.tistory.com 제가 블로그에 첫 글을 올리면서 했던 다짐들! 다섯 가지.. 2020. 6. 3. D-36 모내기 준비(모판 옮기기) 오늘은 모내기 준비하는 날! 모내기 준비란 모판에 모가 어느 정도 자라면 모내기를 할 논으로 하나하나 옮겨 놓는 작업을 말합니다. 내일은 이제 이양기로 '챡챡챡챡' 모를 심을 겁니다. 물론 제가 하는 일은 아니지만 옆에서 이양기로 모판을 옮겨주고 모판을 정리하는 작업등을 합니다. 별로 어려운 일이 아닙니다. 센스와 민첩성만 있으면 됩니다. ㅎㅎㅎㅎ 손끝으로 모판을 들기 때문에 손끝에 불이 날 것 같긴 하지만요.ㅎㅎ 오후에 시작한다는 소식이 들렸습니다. 그래서 아침에 일어나 유산소 운동부터 하고 아침 식사를 했습니다. 와이프가 어제 모임으로 조금 늦게 왔기 때문에 제가 혼자 차려먹는 아침입니다. 아침을 먹고 머리가 너무 지저분해서 미용실에 들려 파마를 했습니다. 파마를 하고 바로 운동하로 고! 운동이 너무.. 2020. 5. 23. 이전 1 다음
