목살1 D-74 최악 난 키도 작고 뼈도 얇도 근육도 적다 유전적으로 약한 유전을 타고 났다 어릴적부터 운동을 좋아했다 덩치 크고 힘쎈 친구들 상대편과 경쟁을 할땐 그들보다 몇배는 더 노력했고 더 몸에 무리가 갈 수 밖에 없었다 아파도 참고 뛰었고 아파도 참고 휘둘렀다 결과는 손목관절 이상 어깨 이상 퇴행성디스크 3년전 퇴행성디스크를 받았을때 의사선생님이 말씀하셨다 아직 젊은데 너무 무리하게 몸을 쓴것 같다고 어머니는 우리아들 너무 약하게 낳아줘서 미안하다는 쓸데 없는 말씀을 하신다 내가 관리를 못한건데 하아 오늘 또 허리를 다쳤다 아침 운동을 호기롭게 하다가 일어난 허리부상.. 머리가 복잡하다 어찌됐든 오늘의 다이어트 일지를 쓴다 하루의 일과가 꽉차있었기에 아침에 늦잠자지 않고 일어나 운동을 실시했다 좀더 몸에 자극을 주기.. 2020. 4. 15. 이전 1 다음