두고옴1 D-77 집들이 이틀 연속 늦잠 ^^ 피로를 풀고 싶은 마음에 또 늦잠을 잤다 아무리 늦게자도 출근 기상시간인 아침 7시 20분엔 저절로 눈이 떠진다 억지로 눈을 감고 9시 30분까지 늦잠을 자다 깼다 좀 더 자볼까? 생각하는데 어제 못한 운동과 아침 영양 섭취가 걱정된다 그래서 벌떡! 기상! 양가 부모님께 두 딸을 맡겨놓고 온 터라 데리러 가야하기 때문에 시간이 없다 간단히 바나나로 아침을 때우고 운동을 간다 풀업 요즘 피곤해서 힘이 없는건지 아침에 먹은게 없어 힘이 없는건지 아침이라서 힘이 없는건지 컨디션 빵점이다 힘을 줄때마다 혈압 오르는것 처럼 뒷골땡기고 힘도 없다 그래서 컨디션에 맞게 운동 종류를 적게 가져가고 무게도 적당히 가져갔다 풀업영상을 찍었는데 몸무게가 3키로가 적어지니 좀 더 가볍게 되긴한다 비록 첫.. 2020. 4. 12. 이전 1 다음
