10일전1 [100일의 몸만들기 D-10] 바디프로필 촬영 10일전 (새로운 유산소 운동법) 드디어 10일 전입니다. 보통 어디서나 카운트다운을 할 때 10부터 외치죠 10, 9, 8 ...... 이제 정말 얼마 안 남았습니다. 100일부터 시작해서 많은 분들이 봐주셨고 많은 분들이 응원해 주셨습니다. 그런데 저는 아직 실감도 안되고 준비도 덜 된 것 같습니다. 남은 10일도 더 열심히 하겠습니다! 어제부터 유산소 운동을 두 번 하기 시작했습니다. 그동안 유산소 운동을 너무 안 했던 탓일까요 체지방이 쉽게 빠지질 않고 있습니다. 이런 고민을 가지고 있을 때 구독자 apresxdays님께서 제게 새로운 유산소 프로그램을 제안해 주셨죠! (저는 엑스님이라고 부릅니다 ㅋㅋ) 010-1234-5678 운동(폰번호 운동이라 할까요? ㅋㅋ) 런닝머신(트레드밀)은 보통 1부터 14 정도까지의 빠르기로 이루어.. 2020. 6. 18. 이전 1 다음