공복유산소4 D-24 다이어트의 최고 조력자 다이어트가 24일 남았습니다. 지금까지 오기에 최고의 조력자가 있었습니다. 그 사람이 없었으면 오지도 못했을 거예요 정말. 요즘 철저히 소곱창으로 계약관계에 있는 내조의 여왕 저의 와이프입니다!! ^^ 제 블로그에서 요즘 많은 분들이 저 말고 와이프를 찾으시더라구요 ㅋㅋㅋ 와이프의 음식 솜씨가 대단하다. 와이프가 정말 잘 도와준다. 와이프는 완벽주의자 일것이다. 와이프의 사랑이 넘친다. 아니 제 블로그에서 와이프에 대한 댓글이 왜 나오는 거죠? ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 식단을 정성껏 준비해주는 와이프가 다들 궁금하실 거예요! 그래서 살짝 소개해 드리려고 합니다. 저보다 두 살 어린 와이프는 같은 회사에서 만났습니다. 하는 일은 다르지만 성격이 쾌활해서 쉽게 친해질 수 있었죠. 하지만 처음 소수인원이 모인 식사자.. 2020. 6. 4. D-52 첫 동영상 편집 앗! 자고 일어났는데 무릎이 아픕니다. 예전의 몸이 아닌가 봅니다. 오늘 아침은 다시 한번 이휘재의 인생극장을 찍었네요 여섯시 반 알람이 울리고 한참을 뒹굴뒹굴 거리다가 블로그에서 응원해주시는 구독자 분들이 생각나서 벌떡 일어나서 싸이클 앞으로 갔습니다. 어제보단 적게 탔지만 탈 수 있었던건 다 구독자 분들 덕분입니다^^ 늦게 일어나니 적게 탈 수 밖에 없고 그러니 피드를 다 못돌았습니다 이 시간이 소통하기 제일 좋은 시간인데! ㅋㅋ 언제나 아침은 꿀맛 항상 말씀 드리지만 저 하트 닭가슴살은 와이프가 만든게 아니고 시중에 팔고 있는 제품입니다! ㅋㅋ 러브러브 하다고 부러워 하시는 분들이 있길래 ㅋㅋㅋ 부러우면 사서 먹으면 됩니다!! ^^ 오후 12시! 오전에서 오후로 넘어가는 12시가 PM 12:00 맞.. 2020. 5. 7. D-53 짱구는 못말려 VS 영구와 땡칠이 안녕하세요 반영구 예스파파 짱구 예스파파 인사 드리옵니다! 여러분은 짱구는 못말려가 친근 한가요? 아니면 영구와 땡칠이가 친근 한가요? 저는 영구와 땡칠이는 어렸을적 좋아했던 영화이고 짱구는 못말려는 큰 딸이 자주 보는 만화 영화라 둘다 친근 합니다! 둘다 잘 알거나 영구와 땡칠이만 아는 분들은 옛날 사람입니다 분명히! ㅋㅋㅋ 고로 저는 옛날 사람인것 같습니다! ㅋㅋㅋ 아 서론이 길었네요 ;; 오늘도 어김없이 아침 공복 유산소 운동을 위해 오전 여섯시 삼십분에 일어났습니다. 싸이클 머신을 타기전 볼일을 보기 위해 화장실에 가서 거울을 보는데 . . 제 눈썹을 보고 빵터졌습니다! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 포스팅에서 올렸던것 처럼 어제 바쁜 와중에 반영구눈썹을 하고 왔는데요 하루 자고 나면 더 진해 질거라고 했.. 2020. 5. 6. D-58 극복 다이어트를 하면서 컨디션 조절이 중요 한걸 잘 알고 있었지만 막상 닥치고 나니 멘붕이였다 피로가 극도로 쌓였고 탄수화물을 많이 줄여서 컨디션이 극도로 나빠졌던 것 같다 소고기에 흰쌀밥 된장찌개에 말아먹고 나니 컨디션이 다시 좋아졌다! 극뽁! 역시 한국인은 밥힘!! 이제는 알람이 없어도 아침 여섯시부터 눈이 떠진다 좀 더 자야지 좀 더 자야지 해도 여섯시 반이 되면 몸이 일어나라 명령하는듯 하다 일곱시 알람은 무시하고 일어나서 싸이클 머신에 오른다 블로그 피드 쌓여있는거 다보고 댓글달고 나면 한시간 훌쩍 간다 유산소가 이렇게 금방 시간이 가다니 블로그의 힘....!! 요즘 아침은 와이프 푹자고 스스로 차려 먹는다 어제 컨디션이 딸려서 그런지 좀더 든든히 먹고 싶은 맘에 계란 후라이 하나 해먹었다 음 너무 .. 2020. 5. 1. 이전 1 다음
